त्राटक क्या है जाने विस्तार से (What is Tratak?)

भारत में हठयोग प्रसिद्ध और प्रमाणिक रहा है, हठयोग प्रदीपिका में त्राटक को योग के छः  कर्मों में से एक कर्म कहा गया है, जीवन में पूर्ण सफलता और सिद्धि प्राप्त करने के लिए शरीर शुद्धि आवश्यक है परंतु प्राणायाम के माध्यम से यह शरीर शुद्धि देर  से होती है अतः इस शरीर शुद्धि के लिए हठयोग में प्रचलित षट्कर्मो  का उपयोग किया जाता है| 

षट्कर्म के प्रकार निम्नानुसार है 

१. वस्ति 

२.धौति 

३.नौलि 

४.नेति 

५.कपालभारती 

६.त्राटक 

वस्ति क्रिया  -  

वस्ति 

गुदा द्वारा पानी चढ़ाकर पेट तथा अँतड़ियों को साफ करने की क्रिया वस्ति क्रिया को वस्ति क्रिया कहते है | 

धौति 

धौति 

15 हाथ लंबे तथा चार अंगुल चौड़े  पतले मलमल के कपड़े को पानी में भिगोकर   उसे मुंह के  द्वारा अंदर कर कफ  साफ करने की क्रिया को धौति  कहते हैं | 

नौलि

नौलि 

पद्मासन लगाकर रेचक-कुंभक प्राणायाम करके मनोबल द्वारा नाभि को घुमाने की क्रियाको नौलि कहा जाता है 

नेति 

जल नेति क्रिया 

नाक के छेद से पानी खींच कर उसे वापस नाक और मुंह के द्वारा निकाल देने की क्रिया को नीति कहते हैं | 

इसी प्रकार सूत की मोटी रस्सी को नाक से नाक मुंह के द्वारा निकालकर बीच में जितना भी कब होता है उसको साफ करने की क्रिया भी निकल आती है

सुत्र  नेति क्रिया 

कपालभारती

कपालभारती 

कपालभारती यह नाम भारतीय लोगो के लिए कोई नया नहीं है , भारत ही नहीं अपितु देश विदेश  भी इस योग से अनजान नहीं है , कपालभारती क्रिया बहुत ही सरल है , लगभग हर कोई इस योग के बारे में भली भाती जानते ही है , फिर भी मई बता देना चाहता हूँ , रेचक ,पूरक,कुंभक प्राणायाम क्रिया को सफलतापूर्वक करने की क्रिया कपालभारती कहलाती है | 

त्राटक

किसी भी बिंदु या दीपक की लौ पर एकटक बिना पलक झपकाए आंखों की शक्ति  को बढ़ाने की क्रिया त्राटक कहलाती है | 

ऊपर जो षट्कर्म  लिखे हैं इसमें त्राटक का महत्व सर्वोपरि है क्योंकि इससे दृष्टि स्थिर होती है, तथा साथ ही साथ मस्तिष्क विचारशून्य  बनता है |  नेत्र बंद होने पर तुरंत ध्यान लग जाता है और जीवन में पूर्णता प्राप्त होती है| 

सही रूप में देखा जाए तो सम्मोहन की शुरुआती क्रिया त्राटक ही है क्योंकि सम्मोहन में सफलता प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है कि आंखों में चुंबकीय शक्ति बढ़े और वह चुंबकीय शक्तियो  के माध्यम से सामने वाले व्यक्ति पर प्रभाव डालें | 

चुंबकीय शक्ति को बढ़ाने का मूल आधार त्राटक  ही होता है त्राटक का अभ्यास हो जाने पर ध्यान तथा साधना क्रिया में बहुत ही जल्दी सफलता मिलती है | जैसा कि मैंने पहले ही बता दिया था कि हम त्राटक क्रिया से दूसरों की मन की बात जान सकते हैं

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सम्मोहन से जाने अमुक व्यक्ति के मन की बात

  और लोगों के साथ हुई  दूर की घटनाओं को प्रत्यक्ष रूप से देख भी सकते हैं , और दृष्टि से प्रहार कर सकते हैं ,

पशु पक्षियों तथा इन्शानो  को वश में कर सकते हैं त्राटक का अभ्यास बढ़ जाने पर इसके माध्यम से दीपक को बुझा भी सकते हैं और उसे फिर से जला  सकते हैं यही नहीं अपितु कहीं  पर पड़ी भौतिक वस्तु को इस अभ्यास के माध्यम से  अपने स्थान से हटा भी सकते हैं 

त्राटक  से नेत्र  के रोगों का नाश होता है,

आलस्य दूर होता है ,

साथ ही साथ मस्तिष्क की उष्णता  कम होती है जिसकी वजह से ध्यान साधना में सफलता प्राप्त होता है | 

स्मरण शक्ति बढ़ाने के उपाय,दिमाग तेज कैसे करें Ways to increase memory

आज के इस आधुनिक युग  में हर  व्यक्ति दूसरो से आगे निकलना चाहता है, लेकिन  इसके लिए आपका मस्तिष्क भी दूसरो की अपेक्षा काफी अधिक बलवान  होना चाहिए अर्थात जीवन में आगे बढऩे के लिए तेज दिमाग होना बहुत ही  आवश्यक है । यदि आपकी बुद्धि तेज  है, तो आप किसी भी बड़ी से बड़ी समस्या का समाधान सरलता से कर सकते हैं | चाणक्य और महान वैज्ञानिक  आइंस्टीन आदि कोई विशेष दिमाग लेकर पैदा नहीं हुए थे, उनमें और साधारण मनुष्यों में यह अंतर था, कि वह अपने दिमाग को अन्य लोगो से अधिक प्रयोग करना जानते थे | यदि आप भी अपना दिमाग अन्य व्यक्तियों से ज्यादा   तेज करना चाहते है, तो आप इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ते रहिये | 

अपनें दिमाग को बेहतर बनानें के लिए आपको मानसिक रूप से स्वास्थ रहना अत्यंत आवश्यक है | इसके लिए आप यह उपाय कर सकते है

प्राणायाम 

प्राणायाम एक योग है , यह केवल आपके दिमाग को ही तेज नहीं करता  अपितु ये आपके शरीर से कई सारे  रोगो का नाश   करता है ,योग  से आपके शरीर का शुद्धिकरण होता है ,योग करने  से आपके माइंड को पर्याप्त रक्त और  ऑक्सीजन मिलता  है   रोज सुबह  उठ कर काम  कम से कम 20 मिनट प्राणायाम करे आप देखेंगे की कुछ दिन योग करने से आपकी स्मरण शक्ति मजबुत होने लगेगी | 

छिपकली भगाने के घरेलु उपाय

भोजन 

हमारे शरीर को स्वस्थ रखनें के लिए उपयुक्त भोजन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है, क्योंकि एक स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है, क्योंकि आप जैसा भोजन ग्रहण करते है आपका शरीर भी वैसा परिणाम देता है | दिमाग तेज करने के लिए आप इन वस्तुओ का सेवन करे | 

• हरी सब्जियों का नियमित सेवन करे, 
• बादाम का सेवन नियमित करे, यह आपके मेमोरी पॉवर को बढ़ाने में काफी मदद करता है
• ब्लू बैरीज़ दिमाग की शुद्धि के लिए 
• ब्रोक्कोली ये ब्रेन यानि के लिए बेस्ट फ़ूड होता है
• डार्क चोकलेट जो दिमाग में ब्लड फ्लो करने मदद करता है
• अंडे खाए रोजाना इसमें कई सारे विटामिन्स होते है जो दिमाग तेज करने में मदद करते है
• दही का सेवन रोज करे 

चुकंदर खाने के फायदे और नुकसान

क्या न खाये 

• अधिक मसालेदार भोजन न करे 
• स्मोकिंग न करे
• जंक फ़ूड का प्रयोग अधिक न करे
• शराब न पिए , क्योंकि आपको पता है इनका सेवन हमारे ब्रेन  की कार्यक्षमता को घटाता है | 

 गाने सुने

क्या आपको पता है की गाने सुनने से भी आपकी दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ती है आपने कई बार केयर किया होगा की जब आप अपना मनपसंद गाना सुनते है तो आप अपने आपको बहुत ही ताजा महसूस करते है , क्योंकि आप जब भी अपना मन पसंद गाना सुनते है तो आपका स्ट्रेस कुछ कम होता है | और आपका दिमाग मजबूत होता है | 

दोस्तों पोस्ट कैसा लगा कमेंट करके जरूर बताये और हाँ शेयर जरूर कर देना 

वीसा ,मास्टर कार्ड , रूपए कार्ड क्या है , explain you different types of ATM or Debit card visa , master card , rupay card what is difrents

दोस्तों नमस्कार आज मै  आपको बताने वाला हूँ एटीएम कार्ड के अंतर बारे में , दोस्तों जैसा की आप कोई भी बैंक से डेबिट कार्ड इशू करवाते है तो आपको तीन अलग अलग तरह के कार्ड मिलते है जैसे Visa card, Master card, Rupay card, तो क्या आपको इसके बिच का अंतर पता है ,अगर हाँ  बात नहीं और अगर आपको इसके बिच का अंतर नहीं पता तो यह पोस्ट लपुरा पढ़े दोस्तों सबसे पहले आप  यह जान लो की आपको इन कार्ड की जरुरत क्यों है , एक समय था जब लोगो को पैसा निकलने और जमा करने के लिए बैंक में लम्बा लाइन लगाना पड़ता था ,लोग ज्यादा होते गए बैंक अकाउंट बढ़ते गए लोगो की भीड़ बढ़ती चली गयी , अब तकलीफ इस बात की थी की हमें हमारा ही पैसा निकलने के लिए लम्बी लाइन में खड़ा रहना पड़ रहा है , अब लोगो की तकलीफ दूर करने के लिए बैंक ने प्लान किया की ATM मशीने लगाया जाये जिसमे लोग अपना पैसा जब चाहे तब निकल पाए , अब सभी बैंक ने अपने अपने बैंक के अलग अलग जगहों पर एटीएम मशीने लगा दिए , और लोगो को इसके बारे में बताया गया की ATM  में जाओ और आपके अकाउंट में जो भी भी पैसा है आप निकल लो , लेकिन बात यही ख़तम नहीं हुई , अगर किसी व्यक्ति को किसी दुकान से सामान खरीदना है तो , हमें ATM  से पैसे निकलने होते थे और पैसा निकल के दुकान वाले को दे कर सामान खरीदना पड़ता था और उस पैसे को दूकानदार फिर अपने बैंक अकाउंट में डालता था , तो यहाँ पर प्रोसेस बहुत लम्बा था , फिर यहाँ पर एक कॉन्सेप्ट डिज़ाइन किया गया DEBIT CARD का जिसमे लोग अपने डेबिट कार्ड से स्वीप करके सामान खरीद सकता था , फिर भी एक परेशानी अभी भी थी , की मेरा अकाउंट जिस बैंक में है मै  उसे ही सामने वाले को उसी बैंक में ट्रांसफर  कर सकता था , मतलब की दोनों का अकाउंट एक ही बैंक में होना था , अब हमारे इंडिया में एक या दो बैंक तो है नहीं जिसमे लोग अपना खता खोल ले , इतने सरे बैंक का अलग अलग खाता कौन रखेगा , अब ये तो इंडिया है , अब इंडिया के बाहर  जाते है तो कई सारे  बैंक है अब इन सारे  बैंक में खाता  कौन खुलवाता रहेगा     तो ऐसे में लेनदेन की प्रक्रिया गड़बड़ा रही थी , फिर यह समस्या को सुलझाने के लिए US  से दो कंपनी फायदा उठा गए Visa , और Master Card जिसमे इंडिया में जितने भी बैंक था उन सभी से अपना लिंक बना लिया , मतलब की ये payment  network बन गए , जो की हम किसी अन्य बैंक को पैसे ट्रांसफर कर सकते है इसके माध्यम से , लेकिन तकलीफ की बात यह था की , हम जितने भी transection करते है उसमे ये भारी भरकम fee  लेता है , अगर हम किसी को पैसे ट्रांसफर करते है तो हमरे कार्ड से visa या master card को request  जाता था ,तब वह सीधे बैंक के सर्वर में बैलेंस check  कर उसका डाटा बना के रख लेता था , और पैसा एक से दो दिन में ट्रांसफर होता था  हलाकि ये इंटरनेशनल लेवल में है पर हमें जो भी लेनदेन करनी है वो तो इंडिया के अंदर ही करनी है ,
तो इसको देखते हुए इंडिया में NCPI  जिसका पूरा नाम है NATIONAL PAYMENT CORPORATION OF INDIA (भारतीय राष्ट्रीय भुगतान निगम ) भी अपना payment  network बना लिया जिसका नाम है Rupay Card  और Rupay Card बनाते से पहले इंडिया के सभी बैंक से अपना network बना लिया , अब यहाँ पर यह हुआ की दूसरे देश को हम अपना जो पेमेंट दिखा रहे थे , और इतनी ज्यादा fee  देनी पड़ती थी Rupay card  के आने से थोड़ा राहत मिल गया जिसमे हुआ यह की हम जो पेमेंट करते है उसका fee  ज्यादा नहीं  देना पड़ता और हमारे देश का पैसा हमारे देश में ही रह गया , वैसे Rupay  Card इंडिया के बहार कुछ देशो में भी चलता है , जिसके लिए आपको अलग से  कार्ड बनवाना पड़ेगा  जिसको Rupay Platinum Card  के नाम से जाना जाता है , तो दोस्तों ये जो कार्ड है वो एक तरह से Payment  network है जो आपको एक बैंक  से दूसरे बैंक तक पैसे पहुंचाने में मदद करता है , दोस्तों Rupay  Card भारत  सरकार  का कार्ड है  इंडिया में जितने भी बैंक है उनमे से सबसे ज्यादा Rupay  Card को ही मान्यता दिया जा रहा है , तो दोस्तों कमेंट करके बताइये कि आपके पास कौन सा कार्ड है 

क्या आपको पता है आम खाने से आपके शरीर में क्या होता है Do you know what happens to your body from mango

आम 

दोस्तों गर्मी का मौसम आ गया है , और आपको पता है की आम भी  गर्मी के मौसम में ही आता है , आज हम आपको बताएँगे आम के बारे में आपको पता है की आम को फलो का राजा क्यों कहा जाता है , जबकि फल तो कई सरे है जैसे की संतरा , केला, अनानास , सेब, आदि , चलो इसके बारे में आगे बात करते है की आम को फलो का राजा क्यों कहा जाता है , दोस्तों आम स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है   दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं. हमारे  भारत में मुख्य रूप से 12 किस्म के आम होते हैं. और पुरे दुनिया में आम के 1000 से भी ज्यादा प्रजातियां है  आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर नहीं  किया जाता बल्कि  आम की सब्जी, अचार , चटनी ,पना, जूस, कैंडी, खटाई, शेक,  आम  के पापड़ और बहुत सी खाने-पीने के काम आता है 

आम  फल है जो हर कोई बाजार से आराम से खरीद सकता है , क्योंकि ये किसी और फल से बेहद सस्ते होते है  अपने विशेष स्वाद, देश में इसकी भरपूर पैदावार और किफायती होने की वजह से इसे फलों का राजा कहा जाता है. इन सारी वजहों के साथ ही आम के औषधीय गुण और हेल्थ बेनेफिट भी इस फलों का राजा बनाते है:

1. कैंसर से बचाव
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में फायदेमंद है. इसमें क्यूर्सेटिन, एस्ट्रागालिन और फिसेटिन जैसे ऐसे कई तत्व होते हैं जो कैंसर से बचाव करने में मददगार होते हैं.

1 . आँखों के लिए फायदेमंद है 
आम में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है , जो आंखों के लिए वरदान है. इससे आंखों की रौशनी बनी रहती है. और आँखे चमकदार होती है। 

2 . कैंसर के खतरे को करता है कम 
आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलोन कैंसर, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में फायदेमंद है. इसमें क्यूर्सेटिन, एस्ट्रागालिन और फिसेटिन जैसे ऐसे कई तत्व होते हैं जो कैंसर से बचाव करने में मददगार होते हैं.

3. चेहरे को बनता है सुन्दर 
आम के गुदे का पैक लगाने या फिर उसे चेहरे पर मलने से चेहरे पर निखार आता है और विटामिन सी संक्रमण से भी बचाव करता है.

4 . कोलेस्ट्रॉल नियमित रखने में
आम में फाइबर और विटामिन सी बहुते मात्रा में  पाया जाता है    जो की शरीर में कोलेस्ट्रॉल का संतुलन सही रखता है.

5. पाचन क्रिया ठीक रहता है 
आम को भोजन के साथ में लेने से पेट का खाना जल्दी पचता है , और पेट में गैस भी काम कर देता है 

6. मोटापा कम करने में सहायक है 
मोटापा कम करने के लिए  आम की गुठली में मौजूद रेशे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं. 

7. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में
आम खाने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में भी इजाफा होता है.

8. सेक्स क्षमता बढ़ाने में
आम में विटामिन ई अधिक पाया जाता है और इससे वीर्य में गाढ़ापन आता है , इसके साथ ही शीघ्रपतन जैसी गंभीर बीमारी को भी ख़तम कर  देता है 

9. स्मरण शक्ति में मददगार
जिन लोगों को भूलने की बीमारी हो उन्हें आम का सेवन करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला ग्लूटामिन एसिड नामक एक तत्व स्मरण शक्ति को बढ़ाने में उत्प्रेरक की तरह काम करता है. साथ ही इससे रक्त कोशिकाएं भी सक्रिय होती हैं. इसीलिए गर्भवती महिलाओं को आम खाने की सलाह दी जाती है.

Black & white Photo ko banaye colour , Wo bhi chutkiyo me.

नमस्कार दोस्तों आज जो ट्रिक्स मै  आपको बताने जा रहा हूँ वो आपके लिए बहुत ही काम की ट्रिक्स  है , दोस्तों आप कई बार सोचते होंगे की क्या ब्लैक & वाइट फोटो को कलर में बनाया जा सकता है तो मेरा जवाब है हाँ ये बिलकुल किया जा सकता है , अब आप सोंच रहे होंगे की ये तो तभी हो पायेगा जब हमारे पास कंप्यूटर हो और साथ ही उसमे फोटोशोप हो , तो दोस्तों अगर आपके पास कंप्यूटर नहीं है तो निरास होने की जरुरत नहीं है मै आपको एक वेबसाइट के बारे में बताने जा रहा हूँ  जो आप अपने मोबाइल से ही किसी भी ब्लैक & वाइट फोटो को कलरफुल बना सकते है उस वेबसाइट का नाम है/demos.algorithmia.com  दोस्तों आप सोच भी नहीं सकते की ये वेबसाइट कितना कम समय में बिना  कुछ किये आपके फोटो कलरमें बदल देती
है आपको कुछ फोटो दिखता हूँ जो इसके द्वारा बनाया गया है

दोस्तों आपको अगर लगता है की आप फोटोशोप में बना सकते है तो कोई बात नहीं ये बहुतअच्छी बात है, पर जो  मै बताया उसमे आपकी समय की बचत है 

इस वेबसाइट में जाने के लिए क्लिक करे 

Koi bhi computer aur mobile hack karo chutkiyo me(Hack any mobile &Pc)

नमस्कार दोस्तों क्या आपको पता है की आप अपने कंप्यूटर  या मोबाइल से  से किसी दुसरे व्यक्ति के कंप्यूटर या मोबाइल को यूज़ कर सकते है ,डाटा ट्रांसफर कर सकते हैं, अगर आपको पता है तो अच्छी  बात है, अगर आपको नहीं पता तो आप ये पोस्ट  ध्यान से पढ़े बहुत काम का ट्रिक्स  है दोस्तों कई बार ऐसा होता है की हमारे किसी दोस्त या किसी पहचान के व्यक्ति के कंप्यूटर में कोई खराबी आती है और वो हमसे हेल्प मांगते है पर उस वक़्त हम व्यस्त या   दूर होने की वजह से जा नहीं पाते  या हम कंप्यूटर  से सम्बंधित कोई प्रसिक्षण देते है तो हम इसका उपयोग कर सकते है और यह उपयोग करने में भी आसान  है इस सॉफ्टवेर का नाम है Anydesk दोस्तों यह सॉफ्टवेर जब हम इनस्टॉल करते है तो हमें एक कोड मिलता है जिसके द्वारा हम दुसरे कंप्यूटर से संपर्क कर सक्तरे है यह कोड में कुछ अंक होते है तो कुछ शब्द होते है तो ऐसे में यह कोड याद रखना मुस्किल होता है , तो हमारे पास इसका भी उपाय है की आप इस कोड को अपने समझ के मुताबिक बना सके जब आप यह सॉफ्टवेर इनस्टॉल करते है तो वहा  पर आपको Ragistration करना पड़ेगा तो वहा  पर आप अपना नाम डाल सकते है , इसको चलाना बहुत ही आसन है आप किसी के कंप्यूटर में कनेक्ट होने के लिए कोड डाले और कनेक्ट बटन को दबाये , फिर आप देखे जादू हो गए आप कनेक्ट Anydesk सॉफ्टवेर को डाउनलोड करने के लिए क्लिक करे     

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दोस्तों नमस्कार , आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो इन्टरनेट पर कुछ वेबसाइट खोजते  रहते है पर वो आपको मिलती नहीं तो दोस्तों निरास  होने की जरुरत नहीं मई आज आपको एक ऐसी वेबसाइट के बारे में बताने जा रहा हूँ जिसमे दुनिया की हर वेबसाइट समाहित है , और साथ ही आपको उसे वेबसाइट के बारे में सारी जानकारी मिलेगी जैसे की उस वेबसाइट का ग्लोबल रैंक क्या है कंट्री रैंक क्या है यह कितना पोपुलर है यह वेबसाइट किस काम में उपयोगी है , यह वेबसाइट किस देश में बनायीं गयी है , ऐसे कई सारी  जानकारी आपको मिल सकती है

दोस्तों यह वेबसाइट कोई जादुई वेबसाइट से कम नहीं है, यह वेबसाइट दिखने में ब्रह्माण्ड के जैसे दीखता है  इसको आप जितना जुम करोगे उतना आप ब्रह्माण्ड के अन्दर जाते जाओगे तो दोस्तों आपका ज्यादा वक़्त न लेते हुए इस वेबसाइट का नाम मै बता देता हूँ इस वेबसाइट का नाम है the internet map 

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जादुई websites जो आपका दिमाग घुमा दे Jadui website jo aapka dimag ghuma de

दोस्तों आप दुनिया के  कई सारे वेबसाइट देखे होंगे जो आपके काम होते है या नहीं भी होते लेकिन आप वहां पर जाकर अपना थोडा सा समय तो जरुर देते होंगे लेकिन क्या आपको किसी जादुई वेबसाइट के बारे में पता है जी हाँ दोस्तों जादुई वेबसाइट , दुनिया में कई सारे वेबसाइट है जिसका न तो माँ का ठिकाना है और ना तो बाप का लेकिन वेबसाइट ऐसी होती है जो आपके दिमाग को घुमा देगा तो दोस्तों आज मै आपको ऐसे मजेदार वेबसाइट के बारे में बता रहा हूँ जिसमे आप जाकर अपना माउस जहाँ भी रोकेंगे वहा पर एक इमेज खुल जायेगा और उसे इमेज में कोई भी इन्शान हो वो आपके माउस को ऊँगली दिखायेगा तो है न ये मज़ेदार वेबसाइट आप जरुर देखे  इस वेबसाइट को किस तरह बनाया गया है मुझे नहीं पता लेकिन यह वेबसाइट बहुत ही आश्चर्यजनक है इस वेबसाइट का नाम है pointer pointer इस वेबसाइट में जाने के लिए यहाँ पर क्लिक करो 

फेक facebook प्रोफाइल को ऐसे पहचाने (How to recognize fake facebook profiles)

नमस्कार दोस्तों कैसे है आप , दोस्तों आज मै  आपके लिए बहुत ही अच्छी सुझाव लेकर आया हूँ , आज का टॉपिक है दोस्तों की facebook प्रोफाइल नकली है या असली ये कैसे पहचाने , दोस्तों कई बार ऐसा होता है की आपके पास कोई फ्रेंड रिक्वेस्ट आता है वो भी लड़की का , कई सरे टैग आने लगते है मेसज  आते है , तो कैसे जाने की वो सही इन्सान है या नहीं , या फिर वो इन्सान ही नहीं जिन्होंने वो प्रोफाइल बनायीं है तो दोस्तों मै आपको कुछ  टिप्स बताऊंगा जो जिसको आप ध्यान में रखकर आप फेक प्रोफाइल को पहचान पाएंगे

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तो दोस्तों सबसे पहले तरीके के बारे में बात करते है जो है

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अगर आपके पास कोई फ्रेंड रिक्वेस्ट आता है जो की किसी लड़की के नाम से होता है , तो आपको सबसे पहले उसके प्रोफाइल पिक्चर पर ध्यान देना चाहिए , तो ध्यान कैसे देना है ये बात सबसे पहले करते है , जब आप उनके प्रोफाइल पिक्चर को ज़ूम करके देखेंगे तो लगता है की ये orignle है पर ऐसा होता नहीं आप इसको पता करने के लिए उस पिक्चर को डाउनलोड करे उसके बाद आप अपने डिवाइस से crome ब्राउज़र ओपन करे ब्राउज़र ओपन करके आप इमेज आप्शन को सेलेक्ट करे जब आप इमेज आप्शन को सेलेक्ट करते है तो आपको कहा जायेगा की फोटो अपलोड करे , अब आप उस फोटो को अपलोड करे जिस फोटो को आपने डाउनलोड किया था | अब आप देख सकते है की वह फोटो किन किन फोटो से मैच कर रहा है अगर वह फोटो किसी और फोटो से मैच होता है तो समझ ले की यह प्रोफाइल पिक्चर रियल नहीं है , पर मई यहाँ पर यह नहीं कहूँगा की वह प्रोफाइल फेक है ,

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हर  प्रोफाइल में एक username होता है जब आपके प्रोफाइल में कोई विजीट करता है तो वो आता है , अब आप ये यूजरनाम कहाँ पर देख सकते है ये जानना  है यूजरनाम यूआरएल में होता है जब कोई सही व्यक्ति facebook ईद बनता है तो वो अपने पहचान के लिए यूजरनाम बनता है जैसे की अपना नाम ही डाल  देते है पर फेक facebook अकाउंट वाले व्यक्ति यूजरनाम नहीं बनाते वह पर यूजरनाम के जगह पर कुछ नंबर होते है जैसे की   ID=33290548847259 इस तरह से नंबर होते है पर सही व्यक्ति के facebook यूआरएल में उनका नाम लिखा होता है जैसे की https://www.facebook.com/jhlesh.kumar, तो सबसे पहले बात ये है की फेक लोग यूजरनाम क्यों नहीं बनते , वो इसलिए नहीं बनाते क्योंकि वे लोग कुछ कुछ दिनों में अपना प्रोफाइल नाम बदलते रहते है जिससे की कोई भी समझदार या जानकर व्यक्ति ये देखकर पहचान सकता है  की उनका प्रोफाइल नाम अलग है और उनका यूआरएल में नाम अलग है

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जब आप about सेक्टितों को देखते है तो वह पर फेक व्यक्ति अपना जानकारी नहीं भरते जैसे की school खाली छोड़ देंगे अपना location खाली छोड़ देंगे , work खाली छोड़ देंगे , और अगर About sectiton भरेंगे तो गलत सलत जानकारी लिखेंगे जैसे की पढाई किया है facebook में , काम करते है  facebook में या adult वगैरह कुछ भी लिख कर रखते है तो आपको समझना चाहिए की ये facebook account गलत है |

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कोई फेक facebook profile होती है वे अपना फ्रेंड नहीं दिखाते , अगर दिखाते भी है तो  उनके फ्रेंड एक जगह से नहीं होते इनके फ्रेंड दुनिया भर के  कई जगह से होते है  मतलब की ये मिक्स होते है , सामान्यतः देखा जाये तो जो व्यक्ति जिस सिटी में रहता है वहा  के उनके बहुत सारे फ्रेंड होते है , जो उन्हें जानते है , या फिर वो  किसी school में पढाई कर रहा हो तो वहां पढने वाले उनके फ्रेंड लिस्ट में होते है , आस पास के सिटी के लोग होंगे 

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फेक facebook में इनके पोस्ट आम तौर पर कुह हटकर होता है जैसे की ये अश्लील images पोस्ट करते है या किसी लड़की का फोटो डालकर यह लिखते है की मै  गरीब घर से हूँ मुझसे कोई दोस्ती नहीं करता क्या आप मुझसे दोस्ती करोगे  या फिर कुछ ऐसा पोस्ट करते है जिसमें मोबाइल नंबर देने की बात करते हैमें ऐसा लिखा रहेगा  आप मेरे पोस्ट को like करो और शेयर करो और कमेंट बॉक्स में अपना no. लिखो तो मई अपना मोबाइल no. दूंगी ऐसे लोग जो  फोटो डालते है उनके कोई भी फोटो मैच नहीं करती |

नींबू का सेवन देता है कई रोगों में राहत(Lemon consumes relief in many diseases.)

नींबू का सेवन कई रोगों में लाभदायक माना जाता है किसी बीमारियों का वैधराज भी कहते है |वैसे तो नींबू सभी के घरो में होता है , लेकिन क्या आपको पता है की नींबू आपके कितने काम आ सकती है |
नींबू   में फाइबर और एसिड है जो पाचन तंत्र दुरुस्त रखते हैं नींबू शरीर में  फूड्स प्रोसेसिंग भी आसान करता   है |
रोज  सुबह एक ग्लास लेमन वाटर पीने से त्वचा में निखार आता है, त्वचा का नेचुरल एंटीसेप्टिक है, एक ग्लास  गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिए त्वचा चमकने लगेगी और पिम्पल से निजात  मिलेगी|

नींबू इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है इसमें विटामिन सी है जो शरीर में मौजूद सर्दी और जम्स  को   मार देता है
डिहाइड्रेशन से होने वाले सिरदर्द थकान और सुस्ती को नींबू दूर करता है वर्कआउट करते समय इसलिए लेमन जूस पीने की सलाह दी जाती है|
नींबू से बालों के रोग भी ठीक होते हैं| नींबू बालों का झड़ना रोकता  है, डैंड्रफ में भी है मददगार, नींबू को बाल में लगाने  से बालों का रूखापन दूर होता है और सिर  से डैंड्रफ भी जाता है, अगर आपके  सिर पर डैंड्रफ है तो एक नींबू को काटकर उसका रस एक कप में निचोड़ले  और उसको सिर पर लगाएं 10 मिनट बाद शैंपू से धो लें बालों में चमक आ जाएगी और फिर से डैंड्रफ भी चला जाए जाएगा|

नींबू  के घरेलू उपयोग 

•  चावल उबालने वक्त या पुलाव बनाते समय  नींबू डालने से चावल  एक दूसरे से चिपकते नहीं है| 
• कपड़े के जिद्दी दाग को भी निकालने में मददगार है नींबू|
• सलाद में नींबू डालने से सलाद ताजा रहता है और सलाद का स्वाद भी बढ़ाते हैं|
• अगर आपके घर में मकड़ी ज्यादा है तो नींबू के रस को पानी में घोलकर के जहां जहां पर मकड़ी ज्यादा है वहां पर छिड़कने से मकड़ी दूर भाग जाती है|
• घर में पोछा लगाते वक्त नींबू का उपयोग करने से कीटाणु का सफाया होता है, और फ़र्स में  लगे दाग भी जाते हैं

चुकंदर खाने के फायदे और नुकसान (chukandar khane ke fayde aur nukshan)

नमस्कार दोस्तों मैं आप सभी का  दोस्त उपस्थित हूं आप सभी की सेवा में एक बेहद ही महत्वपूर्ण जानकारी को लेकर के क्या आप जानते हैं इस लाल रंग के फल से शरीर को कितने फायदे मिलते हैं चुकंदर खाने का तरीका सब्जी के रूप में किया जाता है ,इसके अलावा चुकंदर के जूस को नींबू संतरे सेब  इत्यादि के जूस के साथ मिलाकर भी किया जा सकता है यह लाल रंग का होता है इसीलिए कई लोग इसे खून बढ़ाने वाला फल भी मानते हैं इसमें सोडियम,पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, सल्फर, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन, विटामिन बी1, बी2, और सी  उचित मात्रा में पाया जाता है इस में उपस्थित फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है, चुकंदर के पत्तों में भी आयरन, कैल्शियम, और विटामिन सी  जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं | चुकंदर के पत्तों का सेवन करने से हमारे शरीर में कभी भी खून की कमी नहीं होगी, यह सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी लाभदायक है, प्रतिदिन एक कप चुकंदर के पत्तों का जूस पीने से आपको कोई भी बीमारी नहीं होगी, चुकंदर की तासीर ठंडी होती है, चलिए  चुकंदर खाने के फायदे को जानते हैं, सबसे पहले

चुकंदर के फायदे एनीमिया रोग में - चुकंदर का उपयोग हमारे शरीर में खून बढ़ाने के बहुत उपयोगी होता है चुकंदर में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह लाल रक्त कोशिकाओं को सक्रिय और शरीर में इसकी संख्या बढ़ाने में मदद करता है यह एनीमिया रोग में बहुत ही उपयोगी होता है इसके सेवन से हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ,
इसके अलावा चुकंदर के लाभ

दिमाग के लिए - चुकंदर में पोलिंग नामक पोषक तत्व होता है जो हमारी याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है और याददाश्त को तेज रखने में हमारी मदद करता है, चुकंदर का उपयोग हमारे दिमाग में ऑक्सीजन के प्रवाह को बनाए रखता है जिससे दिमाग में रक्त का संचार सुचारु रुप से होता है इससे पागलपन के दौरे को भी खत्म करने में भी मदद मिलती है,
चुकंदर की सब्जी के लाभ

मधुमेह रोग के लिए - मधुमेह रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए चुकंदर बहुत ही लाभदायक होता है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्त में शक्कर के स्तर को बढ़ने से रोकते हैं चुकंदर हमारे शरीर के इन्सुलिनसेबिटी   को रोकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर करता है इस तरह से चुकंदर मधुमेह रोगी के लिए लाभदायक होता है

 प्रेग्नेंसी  - चुकंदर में अच्छी मात्रा में फोलिक एसिड होती  है ,यह पोषक तत्व गर्भवती महिलाओं और उनके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण होता है चुकंदर के सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे के स्पाइनल कार्ड के निर्माण में मदद मिलती है चुकंदर का सेवन गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करता है

हृदय रोग - चुकंदर के जूस के फायदे आपको हृदय रोग में भी मिलेंगे चुकंदर में पाया जाने वाला नाइट्रेट नामक रसायन रक्त के दबाव को कम करता है और इसमें मौजूद प्रोटीन नामक तत्व रक्त को जमने से रोकता है इस तरह चुकंदर दिल से संबंधित बीमारियों को दूर करने में मदद करता है चुकंदर के जूस को पीने से हाइपरटेंशन और हार्ट अटैक जैसी बीमारियां दूर होती है

चेहरे के पिम्पल ,कालापन,झुर्रियां ऑयली त्वचा व सभी प्रकार के समस्याओ का एक ही समाधान

नमस्कार दोस्तों आज मैं आप लोगों को एक ऐसी आयुर्वेदिक फार्मूला के बारे में बताने जा रहा हूं जिसको आपने पहले शायद ही सुना होगा, कुछ लोगो के चेहरे बचपन से काले या सावले होते है तो कुछ लोगो के चेरे पर धुप व प्रदुषण के कारण चेहरे पर कई सारे समस्या उत्पन्न हो जाती है जैसे की चेहरे में झुर्रियां आँखों में काले घेरे चेहरे का संवलापन चेहरे के दाग आदि , दोस्तों आजकल लोगो के चेहरे में कई साडी समस्याए उत्पन्न हो रही है , इसके इलाज के लिए टीवी अखबारों में कई क्रीम व दवाइयों के आकर्षक विज्ञापन चलाये जाते है लोग इससे आकर्षित होकर उसे इस्तेमाल करना शुरू कर देते है कुछ दिन इस्तमाल करने पर भी कोई फर्क नहीं पड़ता तो कोई और आकर्षक विज्ञापन की ओर आकर्षित हो जाते है और तरह तरह के क्रीम इस्तेमाल करके छोटे से समस्या बड़ा को रूप दे बैठते है क्योंकि इसमें हमारे चेहरे को नुकसान करने वाले कई घटक रसायन का मिश्रण होता है  लेकिन दोस्तों मै  ऐसा नहीं कह रहा हूँ की यह क्रीम फायदा नहीं देती फायदा तो देती है पर हर किसी को नहीं क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग अलग होती है जिसके कारण हर 100 लोगो में से मुश्किल से 2 से 3 लोगो को ही पूर्ण फायदा मिलता है बाकि लोगो की तो चार दिन की चांदनी बाद में अँधेरी रात जैसी कहानी रहती है    इसलिए लोगो को ज्यादातर आयुर्वेदिक प्राकृतिक तरीको को ही अपनाना चाहिए, चेहरे के पिम्पल दाग धब्बे को हटाकर चेहरे को नया आकर्षण देने के लिए आयुर्वेद में सदियों से एक ऐसे औषधि का इस्तेमाल किया जाता रहा है जिसके बारे में हर किसी को नहीं पता जिसे कुम्कुमादी तेल के नाम से जाना जाता है , कुम्कुमादी तेल में केसर ,चन्दन,मुलेठी,बेल जैसे 20 से भी अधिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से मिलकर बनाया गया है ,   दोस्तों यह एक फेस मसाज आयल है जो की Antibacterial , Antioxidant, Ati hyperpigmentation से भरपूर है और यह हमारे त्वचा को लम्बे समय तब खुबसूरत व् नर्म बनाये रखने में मदद करता है  दोस्तों यह तेल किसी आयुर्वेदिक दुकान या कंसारी की दुकान पर मिल जायेगा , अगर नहीं मिल पाए तो आप ऑनलाइन भी आर्डर कर सकते है   तो दोस्तों आप सोंच  रहे होंगे की तेल तो बालो   के लिए होता है पर यहाँ पर  चेहरे में  लगाने के लिए बोल रहे है , दोस्तों आप बिलकुल सही पढ़ रहे है , यह तेल चेहरे में लगाने के लिए ही है लेकिन इसको हर अलग  अलग समस्याओ के लिए अलग अलग तरीके से इस्तेमाल करना होगा |

आँखों के काले घेरे  कुम्कुमादी तेल में केसर की मात्रा अधिक होता है जो आँखों के काले घेरे को तेजी से ठीक करने में मदद करता है इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले करे , रोजाना रात को चेहरे को पानी से अच्छी  तरह से धोने के बाद कुम्कुमादी तेल की 4 - 5 बूंद ऊँगली से हलकी मसाज करे आप इसे 5-10 मिनट तक कर सकते है जिससे आपको 3 दिनों में ही फर्क नजर आ जायेगा |

चेहरे का कालापन - रात को सोने से पहले कुम्कुमादी तेल की 8 से 10 बूंद अलोवेरा या नारियल तेल के साथ मिलाकर 10 से 15 मिनट तक मसाज करे और रात भर चेहरे पर लगा रहने दे और सुबह साफ़ पानी से अची तरह धो ले 5 से 6 दिन इस्तेमाल के बाद आपके चेहरे पर प्राकृतिक गोरापन नजर आने लगेगा

चेहरे में झाइयां  - चेहरे की झाइयाँ हमारे चेहरे से जुडी जिद्दी समस्याओ में से एक है जो की एक बार होने के बाद पुरे चेहरे में फ़ैल जाती है और खत्म होने का नाम ही नहीं लेती इस समस्या के समाधान के लिए आप कुम्कुमादी तेल की 4 - 5 बूंद ऊँगली से हलकी मसाज करे और रात भर लगा रहने दे , जिससे यह कुछ दिनों में आपको ठिक होते नज़र आ जायेंगे |

चेहरे के पिम्पल - कुम्कुमादी तेल में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते है जो की हमरे चेहरे में होने वाले दाग धब्बो और पिम्पल के लिए काफी फायदेमंद है पिम्पल के लिए आप कुम्कुमादी तेल को टी ट्री आयल के सात 4 -5 बूंद नारियल तेल को मिलकर 10 से 15 मिनट तक मसाज करे और रात भर लगा रहने दे सुबह आप चेहरे को अची तरह से धो ले कुछ दिनों के इस्तेमाल के बाद आपके चेहरे से पिम्पल व उनके दाग दूर हो जायेंगे व् आपकी त्वचा पर प्राकृतिक निखार  दिखने लगेगा |

धुप से हुए कालेपन - अक्सर कई लोगो का शरीर धुप में काम  करने के कारण काला पद जाता है , कुम्कुमादी तेल से आप इस समस्या से भी निजात पा  सकते है   कुम्कुमादी तेल की 10 - 15 बुँदे  नारियल तेल में  मिलाकर  10 से 15 मिनट तक आप अपने गर्दन,हाथ, चेहरे व् जहाँ भी धुप के कारण कालापन हुआ हो वहा मसाज करे सुबह साफ़ पानी से धो ले ,,..

याद रहे आप जब कभी भी इस तेल का इस्तेमाल करे तो रात में ही करे क्योंकि यह तेल रात में ही अच्छे  से तेज गति के साथ काम करता है जिससे की आपको आपकी सभी समस्याओ में जल्द ही आराम मिलने लगेगा

अगर आपके कंप्यूटर में कोई भी फाइल खोजने पर नहीं मिलती तो अपनाये यह तरीका (If no file is found on your computer then this method is adopted.)

हर कंप्यूटर पर बड़ी हार्ड ड्राइव  होती है जिसके वजह से कंप्यूटर में डॉक्यूमेंट , फोटोज , म्यूजिक, कोई भी जरुरी फाइल को खोजने में बड़ी मुश्किल होती है , अगर आप चाहते है की हम जो भी डाक्यूमेंट्स अपने कंप्यूटर में खोज रहे है वह हमें आसानी से मिल जाये तो मै  आपको एक सलाह देना चाहूँगा आप अपने कंप्यूटर में everithing सॉफ्टवेर रखे यह सॉफ्टवेर कोई ज्यादा बड़ी नहीं है , यह मुश्किल से 1 MB की है जिससे आप एक click करके हर फाइल बड़ी आसानी से खोज सकते है

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