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भारत में हठयोग प्रसिद्ध और प्रमाणिक रहा है, हठयोग प्रदीपिका में त्राटक को योग के छः  कर्मों में से एक कर्म कहा गया है, जीवन में पूर्ण सफलता और सिद्धि प्राप्त करने के लिए शरीर शुद्धि आवश्यक है परंतु प्राणायाम के माध्यम से यह शरीर शुद्धि देर  से होती है अतः इस शरीर शुद्धि के लिए हठयोग में प्रचलित षट्कर्मो  का उपयोग किया जाता है|  षट्कर्म के प्रकार निम्नानुसार है  १. वस्ति  २.धौति  ३.नौलि  ४.नेति  ५.कपालभारती  ६.त्राटक  वस्ति क्रिया  -   वस्ति  गुदा द्वारा पानी चढ़ाकर पेट तथा अँतड़ियों को साफ करने की क्रिया वस्ति क्रिया को वस्ति क्रिया कहते है |  धौति  धौति  15 हाथ लंबे तथा चार अंगुल चौड़े  पतले मलमल के कपड़े को पानी में भिगोकर   उसे मुंह के  द्वारा अंदर कर कफ  साफ करने की क्रिया को धौति  कहते हैं |  नौलि नौलि  पद्मासन लगाकर रेचक-कुंभक प्राणायाम करके मनोबल द्वारा नाभि को घुमाने की क्रियाको नौलि कहा जाता है  नेति  जल नेति क्रिया...

आज के इस आधुनिक युग  में हर  व्यक्ति दूसरो से आगे निकलना चाहता है, लेकिन  इसके लिए आपका मस्तिष्क भी दूसरो की अपेक्षा काफी अधिक बलवान  होना चाहिए अर्थात जीवन में  आगे बढऩे के लिए तेज दिमाग  होना बहुत ही  आवश्यक है । यदि आपकी बुद्धि तेज  है, तो आप किसी भी बड़ी से बड़ी समस्या का समाधान सरलता से कर सकते हैं | चाणक्य और महान वैज्ञानिक    आइंस्टीन आदि कोई विशेष दिमाग लेकर पैदा नहीं हुए थे, उनमें और साधारण मनुष्यों में यह अंतर था, कि वह अपने दिमाग को अन्य लोगो से अधिक प्रयोग करना जानते थे | यदि आप भी अपना दिमाग अन्य व्यक्तियों से ज्यादा   तेज करना चाहते है, तो आप इस पोस्ट को ध्यान से पढ़ते रहिये |  अपनें दिमाग को बेहतर बनानें के लिए आपको मानसिक रूप से स्वास्थ रहना अत्यंत आवश्यक है | इसके लिए आप यह उपाय कर सकते है प्राणायाम   प्राणायाम एक योग है , यह केवल आपके दिमाग को ही तेज नहीं करता  अपितु ये आपके शरीर से कई सारे  रोगो का नाश   करता है ,योग  से आपके शरीर ...

दोस्तों नमस्कार आज मै  आपको बताने वाला हूँ एटीएम कार्ड के अंतर बारे में , दोस्तों जैसा की आप कोई भी बैंक से डेबिट कार्ड इशू करवाते है तो आपको तीन अलग अलग तरह के कार्ड मिलते है जैसे Visa card, Master card, Rupay card , तो क्या आपको इसके बिच का अंतर पता है ,अगर हाँ  बात नहीं और अगर आपको इसके बिच का अंतर नहीं पता तो यह पोस्ट लपुरा पढ़े   दोस्तों सबसे पहले आप  यह जान लो की आपको इन कार्ड की जरुरत क्यों है , एक समय था जब लोगो को पैसा निकलने और जमा करने के लिए बैंक में लम्बा लाइन लगाना पड़ता था ,लोग ज्यादा होते गए बैंक अकाउंट बढ़ते गए लोगो की भीड़ बढ़ती चली गयी , अब तकलीफ इस बात की थी की हमें हमारा ही पैसा निकलने के लिए लम्बी लाइन में खड़ा रहना पड़ रहा है , अब लोगो की तकलीफ दूर करने के लिए बैंक ने प्लान किया की ATM मशीने लगाया जाये जिसमे लोग अपना पैसा जब चाहे तब निकल पाए , अब सभी बैंक ने अपने अपने बैंक के अलग अलग जगहों पर एटीएम मशीने लगा दिए , और लोगो को इसके बारे में बताया गया की ATM   में जाओ और आपके अकाउंट में जो भी भी पैसा है आप निकल लो , लेकिन बात यही ख़तम नहीं ...

आम  दोस्तों गर्मी का मौसम आ गया है , और आपको पता है की आम भी  गर्मी के मौसम में ही आता है , आज हम आपको बताएँगे आम के बारे में आपको पता है की आम को फलो का राजा क्यों कहा जाता है , जबकि फल तो कई सरे है जैसे की संतरा , केला, अनानास , सेब, आदि , चलो इसके बारे में आगे बात करते है की आम को फलो का राजा क्यों कहा जाता है , दोस्तों आम स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है   दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं. हमारे  भारत में मुख्य रूप से 12 किस्म के आम होते हैं. और पुरे दुनिया में आम के 1000 से भी ज्यादा प्रजातियां है  आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर नहीं  किया जाता बल्कि  आम की सब्जी, अचार , चटनी ,पना, जूस, कैंडी, खटाई, शेक,  आम  के पापड़ और बहुत सी खाने-पीने के काम आता है  आम  फल है जो हर कोई बाजार से आराम से खरीद सकता है , क्योंकि ये किसी और फल से बेहद सस्ते होते है  अपने विशेष स्वाद, देश में इसकी भरपूर पैदावार और किफायती होने की वजह से इसे फलों का राजा कहा जाता है. इन सारी ...

नमस्कार दोस्तों आज जो ट्रिक्स मै  आपको बताने जा रहा हूँ वो आपके लिए बहुत ही काम की ट्रिक्स  है , दोस्तों आप कई बार सोचते होंगे की क्या ब्लैक & वाइट फोटो को कलर में बनाया जा सकता है तो मेरा जवाब है हाँ ये बिलकुल किया जा सकता है , अब आप सोंच रहे होंगे की ये तो तभी हो पायेगा जब हमारे पास कंप्यूटर हो और साथ ही उसमे फोटोशोप हो , तो दोस्तों अगर आपके पास कंप्यूटर नहीं है तो निरास होने की जरुरत नहीं है मै आपको एक वेबसाइट के बारे में बताने जा रहा हूँ  जो आप अपने मोबाइल से ही किसी भी ब्लैक & वाइट फोटो को कलरफुल बना सकते है उस वेबसाइट का नाम है/demos.algorithmia.com    दोस्तों आप सोच भी नहीं सकते की ये वेबसाइट कितना कम समय में बिना  कुछ किये आपके फोटो कलरमें बदल देती है आपको कुछ फोटो दिखता हूँ जो इसके द्वारा बनाया गया है दोस्तों आपको अगर लगता है की आप फोटोशोप में बना सकते है तो कोई बात नहीं ये बहुतअच्छी बात है, पर जो  मै बताया उसमे आपकी समय की बचत है  इस वेबसाइट में जाने के लिए क्लिक करे 

नमस्कार दोस्तों क्या आपको पता है की आप अपने कंप्यूटर  या मोबाइल से  से किसी दुसरे व्यक्ति के कंप्यूटर या मोबाइल को यूज़ कर सकते है ,डाटा ट्रांसफर कर सकते हैं, अगर आपको पता है तो अच्छी  बात है, अगर आपको नहीं पता तो आप ये पोस्ट  ध्यान से पढ़े बहुत काम का ट्रिक्स  है दोस्तों कई बार ऐसा होता है की हमारे किसी दोस्त या किसी पहचान के व्यक्ति के कंप्यूटर में कोई खराबी आती है और वो हमसे हेल्प मांगते है पर उस वक़्त हम व्यस्त या   दूर होने की वजह से जा नहीं पाते  या हम कंप्यूटर  से सम्बंधित कोई प्रसिक्षण देते है तो हम इसका उपयोग कर सकते है और यह उपयोग करने में भी आसान  है इस सॉफ्टवेर का नाम है  Anydesk  दोस्तों यह सॉफ्टवेर जब हम इनस्टॉल करते है तो हमें एक कोड मिलता है जिसके द्वारा हम दुसरे कंप्यूटर से संपर्क कर सक्तरे है यह कोड में कुछ अंक होते है तो कुछ शब्द होते है तो ऐसे में यह कोड याद रखना मुस्किल होता है , तो हमारे पास इसका भी उपाय है की आप इस कोड को अपने समझ के मुताबिक बना सके जब आप यह सॉफ्टवेर इनस्टॉल करते है तो वहा ...

दोस्तों नमस्कार , आप में से कई लोग ऐसे होंगे जो इन्टरनेट पर कुछ वेबसाइट खोजते  रहते है पर वो आपको मिलती नहीं तो दोस्तों निरास  होने की जरुरत नहीं मई आज आपको एक ऐसी वेबसाइट के बारे में बताने जा रहा हूँ जिसमे दुनिया की हर वेबसाइट समाहित है , और साथ ही आपको उसे वेबसाइट के बारे में सारी जानकारी मिलेगी जैसे की उस वेबसाइट का ग्लोबल रैंक क्या है कंट्री रैंक क्या है यह कितना पोपुलर है यह वेबसाइट किस काम में उपयोगी है , यह वेबसाइट किस देश में बनायीं गयी है , ऐसे कई सारी  जानकारी आपको मिल सकती है दोस्तों यह वेबसाइट कोई जादुई वेबसाइट से कम नहीं है, यह वेबसाइट दिखने में ब्रह्माण्ड के जैसे दीखता है  इसको आप जितना जुम करोगे उतना आप ब्रह्माण्ड के अन्दर जाते जाओगे तो दोस्तों आपका ज्यादा वक़्त न लेते हुए इस वेबसाइट का नाम मै बता देता हूँ इस वेबसाइट का नाम है  the internet map  इस वेबसाइट में जाने के लिए यहाँ  क्लिक करे