सपने मन की एक विशेष अवस्था होते हैं, जिसमें वास्तविकता का आभास होता है. स्वप्न न तो जागृत अवस्था में आते हैं न तो निद्रा में बल्कि यह दोनों के बीच की की तुरीयावस्था में आते हैं.
सपने वास्तव में निद्रावस्था में मस्तिष्क में होने वाली क्रियाओं का परिणाम है। कुछ लोगों का कहना है कि उन्हें सपने नहीं दिखाई देते, लेकिन कुछ दूसरे लोगों का कहना है कि उन्हें बहुत सपने दिखाई देते हैं।
वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार निद्रावस्था में हर व्यक्ति को रोजाना दो-तीन बार सपने आते हैं। सपने की घटनाएँ कुछ लोगों को याद रहती हैं, तो कुछ लोग सपने की घटनाओं को भूल जाते हैं। सपनों के विषय में लोगों के कई मत हैं।
वैसे तो स्वप्न शास्त्र के अनुसार हर सपना आने का एक मतलब होता है कभी-कभी हमें ऐसे सपने आते हैं जिसके बाद हम सो नहीं पाते और ऐसा लगता है मानो कि सपना नहीं वास्तव में कोई हकीकत है। तो वहीं कई लोगों के साथ ऐसा भी होता है कि उन्हें हर रात डरावने सपने आते हैं और समय हमेशा यही डर लगता है कि अगर वैसा ही सपना दोबारा आया तो।
सपने का मतलब ,जाने क्या कहते है आपके सपने, हर सपने आपको करता है कुछ इशारा
इसलिए मैं आपको आज बताउंगा डरावने सपने आने के कारण और उपाय तो आइए जानते हैं सबसे पहले बात करते हैं सोने की दिशा की अच्छी और सुखद नींद पाने के लिए सिर्फ बैड का वास्तु ही नहीं बल्कि सोने का तरीका भी सही होना जरूरी होता है। वास्तु के अनुसार अच्छी नींद के लिए सोते समय सिर दक्षिण की तरफ और पैर उत्तर की ओर होनी चाहिए। लेकिन यदि सोते समय आपने सर बेडरूम में मौजूद वॉशरूम की तरफ है तो यह भी बुरे सपने आने का एक कारण हो सकता है क्योंकि बाथरूम से सारी नेगेटिव एनर्जी आपके मस्तिष्क से होते हुए शरीर में प्रवेश कर जाती है जिससे बुरे सपने आते हैं।
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दूसरा कारण जो बुरे सपने आने के पीछे हो सकता है वह है बेड में पड़ा कबाड़ बहुत से लोग अपने बेड बॉक्स में फालतू के बेकार पड़ी चीजों को रख देते हैं जबकि बेकार या खराब चीजों को कभी भी घर में नहीं रखना चाहिए इन चीजों में घर में नेगेटिव एनर्जी आती है अगर आप उन चीजों को बैड में रख देते हैं तो इसका सीधा असर पड़ता है और आपको डरावने सपने आने लगते हैं। वहीं कई लोग अपने बैड के निचले हिस्से में जूते चप्पल आदि रख देते हैं जबकि ऐसा करना उनके लिए ठीक नहीं होता।
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रात में डरावनी सपने आने का एक कारण तनाव लेना भी हो सकता है तनाव से हमारे मस्तिष्क की कोशिकाएं सही तरीके से काम नहीं करती और दिमाग कल्पना करने लगता है। सामान्य बात यह है कि दिन भर में हम जो कुछ भी सोचते हैं रात के समय वही सब बातें दिमाग में चलती है और बुरे सपनों का रूप ले लेती है।
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डरावने सपने आने की बात करें तो इसका एक बड़ा कारण डरावनी या क्राइम सीरियल देखना भी है आपने भी देखा होगा अधिकतर डरावनी और क्राइम सीरियल रात में ऑन एयर किए जाते हैं क्योंकि रात के समय ऐसी चीज दिमाग पर सबसे ज्यादा असर करती है जो लोग रात में सोने से पहले इस तरह के टीवी सीरियल वगैरह देखते हैं उन्हें ही डरावने सपने आते हैं। स्वप्न शास्त्र के अनुसार रंग भी हमारे दिमाग और सोचने की क्षमता पर असर डालते हैं हम जितने अच्छे और ठंडे रंग देखते हैं दिमाग भी उतना ही शांत रहता है इसके विपरीत अगर ज्यादा डार्क रंगों का इस्तेमाल करते हैं तो दिमाग विचलित रहता है तो अगर आप डार्क रंग की चादर ओढ़ थे हैं या डार्क बेडशीट पर सोते हैं तो आपको रात में डरावने सपने आ सकते हैं इसलिए डार्क कलर का इस्तेमाल नहीं करें।
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